日々のこと サイレントマニピュレーションを受けてきました
長引く肩の痛みと可動域制限に悩まされ、「サイレントマニピュレーション」という処置を受けてきました。ここでは処置当日からリハビリの経過までを、時系列で振り返っておきたいと思います。同じように治療を検討している方の参考になれば嬉しいです。■ 処...
nyanderful
日々のこと 
庭づくり 痛みとうまく付き合う日々―五十肩と、山歩きと、ハーブガーデン
昨年からじわりと進行してきた五十肩が、ついに睡眠にまで影響するようになりました。痛みというのは、身体的な苦痛だけでなく、精神的にもじわじわとこたえるものです。コントロールできなくなると、一気にQOLが下がります。私は在宅仕事なので、一日の作...
庭づくり 庭日和？
今の家に引っ越してきたのは、昨年の4月のことです。おそらく終の棲家になるだろう家を探しはじめたとき、最優先した条件は「平屋であること」でした。さらに、ひとりで管理できる大きさで、独立した仕事部屋が持てること。それが希望でした。平屋自体が少な...
山歩き 花でにぎわう、新緑の八塩山
桜が終わり、緑がやわらかく輝きはじめるころの山がいちばん好きです。里では終わりつつある春が、まだここにあることに嬉しくなります。足もとに咲いている小さな花に、思わず立ち止まる。八塩山は、のんびりゆっくり歩くことができる大好きな山です。歩きは...
日々のこと お年頃の猫らとニンゲン
アンバー姐さんのケアは、案の定、一筋縄ではいかないのですが、これまでの経験上、ニンゲンが必死になりすぎてもうまくいかないので。姐さんの気持ちをよく考えてあげることが大事かな、と思っています。気分が良くないときは、顔が▼になって、目つきもよろ...
山小屋ライフ 小屋開き
1ヵ月ぶりに山小屋へ。そろそろメインロードが除雪されているのではなかろうか、と淡い期待をこめて向かってみると、メインロードはしっかり除雪されていました。敷地内には進入できませんが、路駐して数十メートル歩くだけです。やはり昨年よりはずっと雪が...
猫のこと アンバー姐さんのケア
こんにちは、アンバーですよ。ここのうちにお世話になって6年になるかしら。若い頃はいろいろあってね、お外で暮らしたり、おうちに入れてもらったりしたのだけど、なかなかみんなと仲良くすることができなくてね、、あるとき、ここのうちに連れてこられたの...
山歩き 氷瀑、期間限定の自然のアート
数年前、日光の山奥にある氷瀑を見に行きました。庵滝と雲竜渓谷。雲竜渓谷は、車がないとなかなかアクセスしづらい場所だったので、日光駅前でピックアップしてもらえるよう事前にタクシーを予約しておきました。厳しい寒さで滝が凍りつき、巨大な氷の塊や、...
日々のこと 味噌づくり
手前味噌とはこのことか！というほど感動した手作り味噌。昨年は仕込むタイミングを逃してしまい、大豆を放置しておりました。味噌づくりは、始めたら途中で止められない。一気に仕上げなければならないので、スケジュール管理が重要です。まずは吸水からスタ...
日々のこと 少ないモノでシンプルに暮らしたい
タイトルのとおり、いつも思いながら暮らしています。若い頃から、仕事や家族の都合で引っ越しが多かったこともあり、その都度あらゆるモノを整理してきました。それでも気がつくと、仕事や趣味のモノがどんどん増えていきます。所有するモノが多いと、いずれ...