日々のこと サイレントマニピュレーションを受けてきました
長引く肩の痛みと可動域制限に悩まされ、「サイレントマニピュレーション」という処置を受けてきました。ここでは処置当日からリハビリの経過までを、時系列で振り返っておきたいと思います。同じように治療を検討している方の参考になれば嬉しいです。■ 処...
日々のこと
日々のこと 
庭づくり 痛みとうまく付き合う日々―五十肩と、山歩きと、ハーブガーデン
昨年からじわりと進行してきた五十肩が、ついに睡眠にまで影響するようになりました。痛みというのは、身体的な苦痛だけでなく、精神的にもじわじわとこたえるものです。コントロールできなくなると、一気にQOLが下がります。私は在宅仕事なので、一日の作...
庭づくり 庭日和？
今の家に引っ越してきたのは、昨年の4月のことです。おそらく終の棲家になるだろう家を探しはじめたとき、最優先した条件は「平屋であること」でした。さらに、ひとりで管理できる大きさで、独立した仕事部屋が持てること。それが希望でした。平屋自体が少な...
日々のこと お年頃の猫らとニンゲン
アンバー姐さんのケアは、案の定、一筋縄ではいかないのですが、これまでの経験上、ニンゲンが必死になりすぎてもうまくいかないので。姐さんの気持ちをよく考えてあげることが大事かな、と思っています。気分が良くないときは、顔が▼になって、目つきもよろ...
日々のこと 味噌づくり
手前味噌とはこのことか！というほど感動した手作り味噌。昨年は仕込むタイミングを逃してしまい、大豆を放置しておりました。味噌づくりは、始めたら途中で止められない。一気に仕上げなければならないので、スケジュール管理が重要です。まずは吸水からスタ...
日々のこと 少ないモノでシンプルに暮らしたい
タイトルのとおり、いつも思いながら暮らしています。若い頃から、仕事や家族の都合で引っ越しが多かったこともあり、その都度あらゆるモノを整理してきました。それでも気がつくと、仕事や趣味のモノがどんどん増えていきます。所有するモノが多いと、いずれ...
日々のこと 雪けむる乳頭温泉郷へ
積雪はそれほどではないものの、朝から風が吹き付け、こんな日に外出しなくてもね～、というお天気でしたが。ゆっくり出かけられる日も限られていることだし、思い切って出かけてきました。乳頭温泉郷は安定の積雪量。駐車場から孫六温泉へまでは、除雪された...
山歩き 2025年夏、私の「甲子園」と山歩き
2025年の夏、私には「自分甲子園」と呼べる大きな目標がありました。 その日に向けて、日々自分をチューニングし、山に行きたい気持ちをぐっとこらえながら、やるべきことに集中しました。とはいえ、まったく山に行かなかったわけではなく、月1回ほどは...
日々のこと もはや避暑地では。。。
涼しいうちにやってしまいたいことがあり、山小屋に向かいました。最近の平地は暑すぎて、何をするにも午前中が勝負。昼ご飯を食べたあとは、ぐったりして何もする気がおきません。。睡魔に負けて、猫たちと昼寝。。。ところが、“避暑地”であるはずの山小屋...
日々のこと そんな偶然ってあるんだねw
先月、長い付き合いの友人が東京から遊びにきてくれました。海外旅行などにも行き慣れて、街自体がオシャレで有名なところに住んでいるのだから、田舎に来たときは田舎らしいおもてなしで～と考えていました。それなのに、今年の私はこれまでになくプレッシャ...